シニア：山陽新聞デジタル｜さんデジ

シニア

シニア体操きょうも元気に（９）膝を後ろに曲げる

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/21 07:30

　最終回は、股関節と膝の動きに関わるももの後ろにある筋肉に着目した運動を取り上げる。　椅子の背もたれやテーブルに手をついて立つ。片方の膝を４秒かけて後ろへ直角に曲げ、また４秒かけて元に戻...
シニア体操きょうも元気に（８）膝を上げる

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/20 07:32
シニア体操きょうも元気に（７）脚を横に上げる

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/19 07:00
シニア体操きょうも元気に（５）膝を伸ばす

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/17 07:00
シニア体操きょうも元気に（４）腕を横に上げる

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/15 15:48
シニア体操きょうも元気に（３）腕を上げる

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/12 07:37
シニア体操きょうも元気に（２）つま先立ち

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/11 09:06
シニア体操きょうも元気に（１）椅子から立ち上がる

新型コロナ・岡山対応シニア地域話題シニア体操
│ 05/10 07:20
高齢者と企業をマッチング　岡山市支援センター本格スタート

政治行政シニア岡山市
│ 04/10 10:05
祖父母世代“孫育て”こつ学ぶ　岡山県が講座初企画

シニア地域話題岡山市
│ 01/26 13:59
岡山県警の愛カード発行１０年　高齢者の運転免許自主返納後押し　

シニア地域話題
│ 2019/12/04 07:02
１００歳小河さん元気に奉仕活動　旭川児童院活動に魅せられ３４年

シニア地域話題岡山市
│ 2019/11/13 22:52
「倉敷マスター」に７人認定　地域で活躍する８０歳以上

シニア地域話題倉敷市
│ 2019/11/09 14:42
県内企業の健康づくり最新技術は　ロボットスーツ、ＡＩ活用…

地方経済シニア倉敷市
│ 2019/11/09 12:30
通いの場参加で介護予防に効果　岡山県、６５歳以上対象に調査

政治行政シニア
│ 2019/10/07 21:39
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シニア地域話題美作市
│ 2019/09/20 18:47
年輪感じさせる書ずらり　全国シルバー展岡山展始まる

シニアくらし・文化岡山市
│ 2019/09/17 22:03
１００歳以上最多１４２１人　岡山県調査２９年連続で最多更新

政治行政シニア
│ 2019/09/15 08:02
シルバー人材若手の６０代手薄に　企業の雇用延長影響、入会呼び掛け

シニア地域話題倉敷市
│ 2019/09/14 07:00
「敬老」の関連書籍ずらり　玉野の図書館に特設コーナー

シニア地域話題玉野市
│ 2019/09/12 16:52

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