自己流筋力トレーニングでのトラブルに注意　自分自身の状態把握から始めよう：山陽新聞デジタル｜さんデジ

自己流筋力トレーニングでのトラブルに注意　自分自身の状態把握から始めよう

コラム

　ここ数年は、コロナ禍もあり運動不足解消や健康志向で、自宅での筋トレや、個別指導のパーソナルジムが増えているようだ。「レジャー白書2019」によると、人口全体に対するフィットネスクラブへの参加率が増加...

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（2022年09月05日 11時22分更新）

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