６５歳以上の会員を対象に多彩なセミナーを開く「ＬＩＶＥ（リブ）　ＷＥＬＬ（ウェル）倶楽部」（山陽新聞社主催）の第２回が１日、岡山市北区柳町の同社さん太ホールであった。ＮＨＫテレビ・ラジオ体操指導者の多胡肇さん（５４）が、元気に過ごすための運動の方法を実演を交えて話した。

　多胡さんは、加齢による体の衰えには筋力、柔軟性など７種類あるとし、それぞれに有効な体の動かし方を実際にやってみせた。

　ラジオ体操にはこれらの動きがすべて組み入れられており「毎日わずか３分間で体の衰えをかなり防ぐことができる」と説明。最後に会場と一緒になって体操をして、健やかに過ごすよう激励した。

　会員約１１０人が聴講した。充実したシニアライフを提案する同倶楽部は９月の第１回で作家五木寛之さんが講演。来年２月までにあと４回、健康、生きがいづくりなどをテーマに開く。